반응형 건강다이어트2 한약 다이어트로 6개월 동안 10kg 감량하면서 느낀 점(찐 내돈 내산 실제후기) 한약 다이어트를 하면서 느낀 건특별한 비법이 있어서 살이 빠졌다기보다,그동안 내가 너무 당연하게 해오던 습관들이 문제였구나 하는 깨달음이었다. 6개월 동안 한약 다이어트를 하면서가장 효과가 컸던 점들을 정리해본다.1. 한약은 시키는 대로, 대신 내 몸 상태는 바로바로 상담하기한약 다이어트의 기본은정말 단순하게도 주어진 한약을 꼬박꼬박 잘 먹는 것이었다. 다만 무조건 참거나 버티는 방식은 아니었다.먹으면서 몸이 불편하다거나“이건 나랑 안 맞는 것 같다”는 느낌이 들면바로 한의원 선생님께 상담을 받았다. 그때그때 내 몸 상태에 맞게 다시 진단하고한약 구성을 조절해주니까억지로 참고 버티는 다이어트가 아니었다. 이 부분이 생각보다 중요했다.혼자 판단하지 않고전문가랑 계속 소통하면서 가는 구조라중간에 포기할 이유.. 2026. 1. 2. 한약 다이어트, 부작용은 없을까? 예민 체질의 3주 복용 리얼 후기 공개! 다이어트는 늘 결심만 하고 실패하는 것 같죠?저도 똑같았어요.운동은 귀찮고, 굶는 건 싫고, 요요는 무섭고… 그러다 지인의 추천으로 한의원 다이어트를 시작하게 됐어요.벌써 3주 차, 지금은👉 69kg → 66kg, 총 3kg 감량! 그런데 많은 분들이 궁금해 하세요.“한약 다이어트, 부작용은 없어요?”저처럼 예민한 체질이신 분들에겐 더 궁금할 수밖에 없죠.그래서 오늘은 진짜 경험담을 바탕으로 솔직하게 말씀드릴게요! 💊 한약 복용, 체질 따라 느낌 다르다!저는 사실 좀 예민한 편이에요.그래서 다이어트 시작 초반, 속이 살짝 미식거리는 느낌이 있었어요.그래서 복용 형태를 바꿔가며 직접 실험(!)해본 결과를 공유해볼게요. 📦 1. 알약형 한약✅ 장점: 휴대성 최고! 가방에 쏙, 실온보관 가능❌ 단점:.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
