반응형 10kg감량1 한약 다이어트로 6개월 동안 10kg 감량하면서 느낀 점(찐 내돈 내산 실제후기) 한약 다이어트를 하면서 느낀 건특별한 비법이 있어서 살이 빠졌다기보다,그동안 내가 너무 당연하게 해오던 습관들이 문제였구나 하는 깨달음이었다. 6개월 동안 한약 다이어트를 하면서가장 효과가 컸던 점들을 정리해본다.1. 한약은 시키는 대로, 대신 내 몸 상태는 바로바로 상담하기한약 다이어트의 기본은정말 단순하게도 주어진 한약을 꼬박꼬박 잘 먹는 것이었다. 다만 무조건 참거나 버티는 방식은 아니었다.먹으면서 몸이 불편하다거나“이건 나랑 안 맞는 것 같다”는 느낌이 들면바로 한의원 선생님께 상담을 받았다. 그때그때 내 몸 상태에 맞게 다시 진단하고한약 구성을 조절해주니까억지로 참고 버티는 다이어트가 아니었다. 이 부분이 생각보다 중요했다.혼자 판단하지 않고전문가랑 계속 소통하면서 가는 구조라중간에 포기할 이유.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음 반응형