반응형 건강한차1 다이어트에 좋은 차 추천 3가지 (보이차, 콤부차, 마테차) 다이어트에 좋은 차 추천 우리가 평소에 마시는 커피 대신 차를 마시면 건강에도 좋지만 다이어트에도 더욱 도움이 됩니다. 차는 수분을 많이 섭취하도록 도와 포만감을 줍니다. 그리고 소변으로 노폐물을 배출시켜 체중 감소에 효과적이라고 합니다. 다이어트에 도움되는 차 소개합니다. 1. 보이차 중국 황실의 차라고 불리는 보이차는 중국의 녹차를 발효시킨 차입니다. 체중 감량에 도움이 되는 것으로 유명합니다. 보이차에는 폴리페놀의 일종인 카테킨과 갈산이 풍부하며, 카테킨은 지방을 연소시키는 효능을 가지고 있습니다. 그리고 갈산도 체지방 감소에 효과적입니다. 보이차는 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈압 강화, 항암, 정신 각성, 스트레스 완화, 체중감소, 소화 등에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 2. 콤부차 콤부차.. 2023. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
