🐷 뷔페도 가능한가요? – 한의원 다이어트 3주차 솔직 후기
저녁은 뷔페 처럼 많이 드세요!
한의사 선생님은 이렇게 말했어요
피자도 먹고 싶은데, 살은 빼고 싶다면?
한의원 다이어트 3주차, 뷔페 먹어도 괜찮았던 리얼 후기 공개합니다 🍕
안녕하세요!
요즘 다이어트에 진심인 1인입니다 😅
다이어트... 늘 마음만 먹고 실패하는 것, 저만 그런 거 아니죠?
저는 키 169cm에,
20대 초반에는 52kg까지 나갔던 적도 있었어요.
하지만 사회생활 + 결혼 + 육아의 삼단 콤보를 겪으면서…
🐘 지금은 결혼 11년차, 몸무게는 69kg까지 도달!
이제는 정말 빼야겠다 싶어서
지인의 추천으로 한의원 다이어트를 시작했어요.
🍵 3주차 결과 공개!
69kg → 66kg
운동 없이, 스트레스 없이 3kg 감량 성공
💡 한의원 다이어트 어떻게 했을까?
시간대 식단 내용
| 아침 | 공복 유지 (물, 차만 허용) |
| 점심 | 샐러드 + 과일 또는 건너뛰기 (의무식사 금지!!) |
| 저녁 | 먹고 싶은 거 마음껏! (고기, 치킨, 피자 OK) |
👉 한약과 함께 복용하며 폭식 욕구↓, 공복 스트레스↓
👉 특히 화장실 문제도 깔끔히 해결
🍖 뷔페도 괜찮을까?
딱 3주 차 되는 날,
삼겹살 + 돼지갈비 + 피자가 있는 뷔페 약속이 생겼습니다.
그래서 한의사 선생님께 직접 질문했어요:
“정말 뷔페 먹어도 되나요...?”
👨⚕️ 답변:
“오히려 저녁에 뷔페처럼 먹어야
아침·점심 공복을 버틸 수 있어요!”
듣자마자 충격 😲
먹는 다이어트가 가능하다니!
✅ 한의원 다이어트, 해보니 이런 느낌
장점 / 단점
| 식욕 억제 쉬움 | 한약 맛이 좀 씀 |
| 감량 속도 빠름 | 비용(한 달 기준 약 10만 원) |
| 공복 스트레스 적음 | 점심 의무식사 피하기 어려울 수도 있음 |
🎯 나의 목표는?
- 한 달에 2~3kg 감량
- 스트레스 없이 56kg까지!
- 피자도 먹고, 뷔페도 가면서 천천히 감량하기
혹시 여러분도 **“살은 빼고 싶지만, 피자도 포기 못하는 사람”**이라면?
한의원 다이어트, 진짜 한 번쯤 해볼 만해요.
먹으면서도 스트레스 안 받고 살이 빠지는 경험! 저처럼 느껴보세요 :)
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